carbohidratos

AUTOR: JOSÉ MARÍA SUPLEMENTOS BLOQUEADORES DE CARBOHIDRATOS En el complejo mundo de la suplementación deportiva -al que ya se le considera un potente mercado-, la innovación no deja de cesar. El gran boom de los gimnasios y el estilo de vida fitness han creado un marketing muy potente, y las marcas de suplementos cada vez…

rhodiola-bote

AUTOR: JOSÉ MARÍA RHODIOLA ROSEA: EL SUPLEMENTO ANTI-FATIGA Las personas que conozco que se han suplementado con rhodiola rosea, siempre lo han hecho para intentar remediar algo de sus situaciones cotidianas de estrés y mejora del ánimo. “La he comprado porque me han dicho que va muy bien para eso” –dicen-. No voy a negar…

vitamina d

AUTOR: ORIOL TWITTER: @fitnessoriol Contáctame: Oriol.Sciencenutrition@gmail.com Vitamina D: Todo lo que nunca te han explicado (parte 1) Casi todos los expertos recomiendan su suplementación… Pero ¿y si la estamos usando mal y realmente no nos aporta beneficio alguno? ¿Por qué es tan bajo el nivel de vitamina D? Las investigaciones realizadas durante los últimos años han…

DPN

AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ DNP: algo más que un quemador de grasa (potencialmente peligroso) Estar recortados al máximo, buscar la máxima definición muscular posible con un alto porcentaje de masa magra y perder peso son algunos de los objetivos para lo que se ha llegado a utilizar (y, sorprendentemente, se sigue haciendo) el DNP (2,4-dinitrofenol),…

tribulus

AUTOR: JOSÉ MARÍA Según se acercan los meses de verano, empiezan a sonar en todos los gimnasios suplementos deportivos supuestamente mágicos para ganar masa muscular, definirse, y por qué no, tener un look apretado (ya por pedir…). Se escuchan los “NO-Xplode”, los “Jack3d”, los “CLA”, las “L-Carnitina”, y muy comúnmente, Tribulus Terrestris. No sé por…