dopaje_genetico_portada

Autor: Ricardo Blog: http://fitness10.org Uno de los últimos libros que leí trata sobre el dopaje genético, y como me parece un tema muy interesante y a la vez poco conocido voy a compartir con vosotros unos pasajes de ese libro. Dopaje Genético En un sentido estricto, por terapia génica humana (TG) se entiende: “La administración deliberada…

hidratos_hidratos1

Autor: Ricardo Blog: http://fitness10.org Los hidratos de carbono en las definiciones A la hora de definir, si lo deseamos hacer para bajar a unos %bf bastante bajos (<10%)  tenemos que empezar a controlar muchos detalles que en una definición estándar pasamos por alto. En este post voy a intentar aclarar algunos conceptos relacionados con los carbohidratos que…

alcohol

VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es El alcohol es uno de los temas que suelen causar más controversia ya que es uno de los hábitos más arraigados en nuestra sociedad, muchos jóvenes suelen pasarse de la raya demasiado a menudo y otros tantos lo incluyen diariamente en su dieta en cantidades variadas. En este artículo…

azucar blanco

VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es Esta será una continuación al artículo que hice sobre el consumo de azúcar, intentando poner un poco de contexto al asunto. Si no lo has leído te recomiendo que lo hagas antes de leer este artículo para poder entenderlo al completo. Puedes hacerlo clickando en el siguiente link:…