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AUTOR: ANDONI AUTOR: ENEKO   SALTA MEJOR SABIENDO LA DOMINANCIA DEL SALTO El salto vertical se ha estudiado mucho en las ciencias del deporte, ya que su mejora se ha relacionado con el incremento del rendimiento deportivo en infinidad de deportes, tanto individuales como colectivos (Wisløff, Castagna, Helgerud, Jones, & Hoff, 2004; Behm, Wahl, Button,…

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AUTOR: Raúl Ortega PROTOCOLO DE POTENCIAL POST-ACTIVACIÓN PARA EL SALTO VERTICAL El potencial post activación (PPA o PAP en inglés) ha sido definido como una mejora en el rendimiento como resultado de un historial de contracción previa y es la base del complex training [1]. Mediante el uso del PAP, los investigadores han intentado identificar los…

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AUTOR: ANDONI SALTO VERTICAL: TODO LO QUE NECESITAS SABER ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA CAPACIDAD DE SALTO VERTICAL? Mejorar en el salto vertical es una de las preocupaciones de muchos atletas de diferentes modalidades deportivas. Esto es así debido a que el salto es una de las acciones más determinantes en muchos deportes, especialmente…

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Carlos es Doctor Internacional en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Tiene 2 Másters en Alto Rendimiento Deportivo y en la actualidad asesora a atletas de alto nivel en sus programas de entrenamiento de fuerza. Especializado en evaluación y entrenamiento de la fuerza, es también el diseñador de la app “My Jump”, validada…

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MEJORAR SALTO VERTICAL: LA MEJOR FORMA DE MEDIR EL SALTO (Oposiciones, pruebas físicas…) Con este vídeo, empezamos una nueva serie en la que buscaremos mejorar el salto vertical, muy útil para la mejora del rendimiento deportivo, potencia del tren inferior, pruebas físicas u oposiciones… En primer lugar, no podemos mejorar algo que no podemos medir…