refeed_comida

AUTOR: ORIOL TWITTER: @fitnessoriol Comida libre, refeed y cese de dieta ¡Buenas a todos! En este artículo voy a hablar sobre un tema muy conocido en nuestro mundo que es la comida libre (también conocida comida trampa), refeed o carga de hidratos y cese de la dieta por un tiempo. Obviamente, voy a explicar los beneficios…