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AUTOR: ENEKO ¿CUÁNTO TENEMOS QUE INCREMENTAR LA CARGA SEMANALMENTE PARA NO LESIONARNOS? Hoy en día, el calendario deportivo de la gran mayoría de atletas suele estar muy cargado de fechas competitivas. Y si nos vamos a los deportes de equipo, más. Esto hace que la carga de entrenamiento a la que se someten estos deportistas…