fuerza hipertrofia

AUTOR :ÓSCAR GIL Twitter: @Oscargil_ogb BLOG: wns-revolution.com Abro diciendo que este artículo es meramente con fines informativos y no disuasivos, y está basado al 100% en experiencias personales (por lo que está sujeto a mi subjetividad). Es un pequeño anexo de otro artículo publicado por mí hace algún tiempo. En general, todo sobre lo que escribiré se…

intensidad_pesa

AUTOR :ÓSCAR GIL Twitter: @Oscargil_ogb BLOG: wns-revolution.com Este artículo va dedicado, sobre todo, a los que estáis empezando en el mundo de la fuerza, de las progresiones con cargas y a los que queráis consolidar vuestros avances… Pero como estoy bien seguro  de que jamás te acostarás sin saber una cosa más, si eres avanzado, échale un…