cafeína-planta

AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ CAFÉ (CAFEÍNA) DESPUÉS DE ENTRENAR: UN PASO ATRÁS Mientras que tomar café o cafeína antes del entrenamiento ha demostrado incrementar potencialmente el rendimiento, además de los beneficios en términos de salud que acompañan a su ingesta en reposo, consumir cafeína después del entrenamiento puede no ser la mejor opción para estas…