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AUTOR: MARÍA CASAS ¿QUÉ DIETA ESCOGER? Dieta Dukan, Atkins, de la alcachofa, de la piña, détox, disociadas… Cada año, en fechas cercanas al fin del verano o al año nuevo, se difunden de forma pasmosa por medios de comunicación como programas de televisión, revistas de moda y sobre todo, en diferentes páginas webs. Dietas que…

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AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ ¿POR QUÉ SE FRACASA EN LA DIETA? Como abordó nuestro compañero José María en esta publicación, se hace necesario cambiar el chip respecto a lo que realmente significa el término dieta. En el artículo de hoy vamos a analizar cuáles son los motivos principales por los que las dietas de pérdida de…

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AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ DESCANSAR DE LA DIETA En el artículo de hoy hablaremos de una herramienta muy utilizada en el mundo del culturismo competitivo y en deportes de estética en general: los descansos en las dietas para pérdida de grasa. Trataremos de explicar en qué consiste este concepto y os ofreceremos unas recomendaciones generales sobre…

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VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es El alcohol es uno de los temas que suelen causar más controversia ya que es uno de los hábitos más arraigados en nuestra sociedad, muchos jóvenes suelen pasarse de la raya demasiado a menudo y otros tantos lo incluyen diariamente en su dieta en cantidades variadas. En este artículo…

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AUTOR: JOSÉ MARÍA Los frutos secos gustan a muchas personas. Es uno de esos tipos de alimentos que, como se suele decir, “se comen hasta sin ganas”. Probablemente sea por su intenso sabor y por su facilidad para ingerir. Lo que está claro es que gustan mucho. Claro que, cuando se habla de fruto seco…