peso-entrenamiento

AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ PARA PERDER PESO, ¿EJERCICIO O DIETA? Acompañando al aumento epidémico de la tasa de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella (ej. síndrome metabólico) durante el último medio siglo, se ha producido también un aumento de una variedad de intervenciones terapéuticas para abordarla, entre las que destacan numerosos protocolos centrados en…

Omega-3

AUTOR: JOSÉ MARÍA Pídele consejo a cualquier persona sobre cómo perder peso, y ésta te dirá, casi seguro, que no comas grasas en la dieta. La verdad es que lo entiendo. Llevo estudiando la Nutrición por mi cuenta desde los 16 años, y reconozco que mis dietas, en mis primeros años, eran bajas en grasa….