entrenamiento de fuerza

AUTOR: ENRIQUE SARCOPENIA, DINAPENIA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA El estudio presente [1] nos habla sobre el entrenamiento de fuerza aplicada en personas de edad avanzada para paliar algunas de las consecuencias del proceso de envejecimiento a nivel muscular y funcional en la vida diaria. Entre estas alteraciones, encontramos la sarcopenia (pérdida de masa) y la…