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AUTOR: IVÁN ALONSO EL ÉXITO DE SUFRIR MÁS Los que seguís el blog y el canal de PowerExplosive desde hace tiempo sabréis que el famoso “NO PAIN, NO GAIN” es algo obsoleto y poco eficiente. Si ya has realizado el trabajo necesario, hacer más no va a ser mejor. Sufrir más no va a ser…

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AUTOR: MARCOS GT HABLEMOS DE FUERZA E HIPERTROFIA. ¿NO PAIN NO GAIN? La cantidad de entrenamiento necesario para mejorar ha sido y es objeto de debate. Aunque mucha gente lo tiene claro, cuánto más sacrificio más éxito, ¿no? DEPORTES DE FUERZA Empezaré citando H. Kraaijenhof, experto en disciplinas con predominancia en movimientos explosivos, preparador de…