micronutrientes

AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ MICRONUTRIENTES CLAVE PARA GANAR MASA MUSCULAR Haces pesas e ingieres la cantidad necesaria de carbohidratos, proteína y grasa. Además, tomas suplementos, duermes bien, descansas lo suficiente y entrenas duro…pero, aun así, parece que te has estancado en cuanto a ganancia de músculo. Existen una gran variedad de razones por las que esto…