comer

AUTOR: DANI Estrategia peri-entreno de proteínas y carbohidratos Multitud de investigaciones han demostrado que el momento de ingesta de los nutrientes repercute significativamente en factores como el rendimiento físico o la salud. Dada la importancia de la nutrición en el rendimiento y la recuperación en las actividades físicas, vamos a hablar sobre cómo debemos plantear las…