quemar_grasa

AUTOR: David Marchante Twitter: https://twitter.com/Explosiv0 Facebook: http://t.co/1p2bhDK9Tu YouTube: http://www.youtube.com/user/Powerexplosive/ QUEMAR GRASA CORRECTAMENTE Ahora que se acerca peligrosamente el verano, es cuando tenemos más prisa por definir nuestra musculatura y quemar toda la grasa que nos sobra. Estas prisas nos pueden hacer cometer muchos errores, y es por eso por lo que voy a compartir una herramienta que nos…

resistencia parte 2

AUTOR: OSCAR En el anterior artículo, Resistencia I, realicé una definición de la resistencia, analicé los objetivos del entrenamiento, los tipos de resistencia y su relación con otras capacidades físicas. Pero, ¿cómo entrenar en base a los objetivos fisiológicos que queremos alcanzar?. pues mediante las diferentes metodologías de entrenamiento. A continuación las expongo y  las…