nutricion dieta

AUTOR: JOSÉ MARÍA La creación de este artículo puede parecer inútil para un porcentaje alto de los individuos apuntados a un gimnasio, puesto que quieren creer que su dieta y su entrenamiento son efectivos para la ganancia de masa muscular. Permítanme, si lo desean, que dude de ello. Vaya a cualquier gimnasio común, y encontrará…

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AUTOR: JOSÉ MARÍA ¿Es una dieta alta en proteínas perjudicial para nuestra salud? ¿Proporciona un mayor crecimiento de la masa muscular a largo plazo? ¿Nos ayuda a perder peso más rápido? Hace ya tiempo que dejé de debatir con determinado tipo de persona estas preguntas. El mundo de la musculación es algo odiado. Hay quienes…