fuerza explosiva lanzamiento

AUTOR: OSCAR ENTENDIENDO QUÉ SON LA FUERZA EXPLOSIVA Y LA FUERZA EXPLOSIVA MÁXIMA En este artículo vamos a analizar diferentes términos que muy a menudo son utilizados de manera errónea por parte de la población general e incluso por muchos profesionales del deporte. Los términos que vamos a definir y analizar en este artículo son…

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Autor: Ricardo Blog: http://fitness10.org Después de hablar de rutinas puramente de fuerza como las Sheiko y de otra rutina que se puede entender como hibrida como la 5/3/1 es hora de ir cerrando el círculo y hablar de una rutina que tenga como principal objetivo la hipertrofia, y como no, es hora de hablar de la…

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Autor: Vicente Twitter: @Ten_taco DESATA LA BESTIA QUE LLEVAS DENTRO ¿Cuánto de fuerte crees que realmente eres? Muchos usuarios del gimnasio creen que son fuertes y sin embargo llevan meses, incluso años levantando los mismos kilos, haciendo los mismos ejercicios y obteniendo los mismos resultados. Y aún así creen que son “fuertes”. ¡Ilusos! A continuación os enseñaremos las…