rutina

AUTOR: SARA LAPORTA CONSIDERACIONES PARA NUESTRA RUTINA DE VOLUMEN Hasta el momento, en los dos primeros artículos de la serie (parte I, parte II), hemos visto los 4 principios que debemos tener en cuenta a la hora de seleccionar los ejercicios que conformen nuestra rutina para hipertrofia muscular. • 1º Principio: Elegir ejercicios que estimulen…