entrenamiento de fuerza

AUTOR: ENRIQUE SARCOPENIA, DINAPENIA Y ENTRENAMIENTO DE FUERZA El estudio presente [1] nos habla sobre el entrenamiento de fuerza aplicada en personas de edad avanzada para paliar algunas de las consecuencias del proceso de envejecimiento a nivel muscular y funcional en la vida diaria. Entre estas alteraciones, encontramos la sarcopenia (pérdida de masa) y la…

fútbol y fuerza

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entrenamiento de fuerza- corazon

AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Rara vez se acude al ejercicio de fuerza con el propósito expreso de mejorar la función cardiovascular, siendo más específico el trabajo aeróbico y de resistencia para conseguirlo. Sin embargo, aunque son poco conocido los efectos, el entrenamiento de fuerza también puede dar lugar a…