vitamina d

AUTOR: ORIOL TWITTER: @fitnessoriol Contáctame: Oriol.Sciencenutrition@gmail.com Vitamina D: Todo lo que nunca te han explicado (parte 1) Casi todos los expertos recomiendan su suplementación… Pero ¿y si la estamos usando mal y realmente no nos aporta beneficio alguno? ¿Por qué es tan bajo el nivel de vitamina D? Las investigaciones realizadas durante los últimos años han…

alpha gpc

AUTOR: JUAN SANZ Web: http://www.nootroposapiens.com/ ¿Qué es el Alpha-GPC? El alpha –GPC (alpha-glicerofosfocolina) es un suplemento todoterreno, ya que es a la vez un nootrópico y un suplemento deportivo. Si no sabes qué es un nootrópico, te sugiero que visites este enlace donde lo explico. El Alpha-GPC es una forma de colina soluble en agua. La colina…

chocolate negro dieta

AUTOR: JUAN SANZ Web: http://www.nootroposapiens.com/ Últimamente se habla mucho de los beneficios del chocolate negro, sobre todo de sus beneficios cardiovasculares. Esto ha coincidido además con el descubrimiento de que, después de todo, las grasas saturadas no son el demonio, y que además los azúcares y las grasas hidrogenadas que las han sustituido en los…