salto

AUTOR: ANDONI AUTOR: ENEKO   SALTA MEJOR SABIENDO LA DOMINANCIA DEL SALTO El salto vertical se ha estudiado mucho en las ciencias del deporte, ya que su mejora se ha relacionado con el incremento del rendimiento deportivo en infinidad de deportes, tanto individuales como colectivos (Wisløff, Castagna, Helgerud, Jones, & Hoff, 2004; Behm, Wahl, Button,…

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AUTOR: IVÁN ALONSO LOCUS DE CONTROL: ¿CREES EN LA SUERTE O EN TU TRABAJO? Es un hecho que la personalidad de un atleta va a determinar su carrera deportiva. Sin embargo, la posibilidad de trabajar sobre aquellos rasgos de personalidad que pueden estar influyendo negativamente en los resultados no siempre se tiene tan en cuenta….

lesiones deportivas

AUTOR: IVÁN ALONSO ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS PARA LA PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS Como hemos visto a lo largo de la serie de artículos sobre psicología deportiva que hemos escrito en el blog, su papel en las lesiones deportivas es muy importante, hasta tal punto que la implantación de programas psicológicos resulta crucial en el…

talento

AUTOR: MARÍA LUISA TALENTO DEPORTIVO Y ÉXITO ¿QUÉ ES EL TALENTO? Léger (1986) define el talento como “una aptitud o habilidad para una actividad particular a un deporte determinado, natural o adquirido”. Nadori (1993) indica que “el talento es una facultad o un grupo de facultades con una cierta especificidad notable superior a la media…

lesión

AUTOR: IVÁN ALONSO CONSECUENCIAS PSICOLÓGICAS DE LA LESIÓN DEPORTIVA Es conocido que el estrés hace a la persona más vulnerable a la lesión y la propia lesión hace al sujeto más frágil ante la posibilidad de sufrir estrés [1], afectando a nivel cognitivo, emocional y conductual. Las respuestas psicológicas que se producen ante la lesión…

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AUTOR: MIGUEL ÁNGEL PROPUESTA PARA CASA PARA UNA VALORACIÓN DEL DEPORTISTA Como adelantábamos en anteriores artículos, el ejercicio debería estar basado en una correcta valoración. A través de los siguientes test, conoceremos y entenderemos mejor cómo funciona nuestro cuerpo. A su vez daremos unas pequeñas recomendaciones que encontraréis al finalizar el artículo y con las…

valoración

AUTOR: MIGUEL ÁNGEL LA VALORACIÓN EN EL DEPORTISTA DE BASE Tendríamos que remontarnos a la definición de actividad física o ejercicio para contemplar la globalidad que estos conceptos albergan en sí mismos. Hilando aún más fino entenderemos posteriormente lo que muchos profesionales claman: “la individualización´´. INFOGRAFÍA 1. Conceptos clave [1]. Algunos hablarán de ciencia y…

sobreentrenamiento

AUTOR: IVÁN ALONSO ¿ESTÁS SUFRIENDO SOBREENTRAMIENTO?,UN ENFOQUE DESDE LA PISCOLOGÍA DEPORTIVA (PARTE 1). El Síndrome del sobreentrenamiento es un fenómeno muy estudiado en el ámbito deportivo (especialmente en la alta competición) por ser uno de los factores que con más frecuencia van a limitar la progresión esperada de un deportista. En PowerExplosive ya hemos tratado…

movimiento-sentadillaprofunda

Autor: HECTOR EXAMINANDO LA CALIDAD DE MOVIMIENTO: FUNCTIONAL MOVEMENT SCREENING INTRODUCCIÓN El mundo el entrenamiento y la base científica de la que se nutre están en constante renovación y transformación, es una realidad. Si bien siempre existirán mentalidades aferradas a la teoría del “Es correcto porque se ha hecho así toda la vida”, la realidad…

fuerza_potencia

AUTOR: Raúl Ortega ¡OPTIMIZA TU POTENCIA, ENTRENA FUERZA! No vamos a ser tan simples. No todo es mover peso, pero a veces tendemos a complicar las cosas ¿no es cierto? Nos metemos en el complejo mundo del entrenamiento de la fuerza y la mejora de la potencia, pero en nuestra buena fe de ser muy específicos…