barra hexagonal

AUTOR: ENRIQUE PESO MUERTO CON BARRA HEXAGONAL En el siguiente estudio [1] se examinan los efectos de realizar el ejercicio de peso muerto (65 y 85% de 1 RM) con una barra hexagonal y una barra recta (convencional) en los valores de: 1RM, activación muscular, la fuerza de reacción del suelo pico, pico de potencia…