posturas_campeonato

AUTOR: OSCAR INTRODUCCIÓN La postura es la posición en la que se encuentran nuestras articulaciones habitualmente cuando estamos en una posición determinada (de pie, sentados, haciendo una sentadilla etc.). La postura puede parecer algo básico que únicamente depende de los músculos y las articulaciones, no obstante, es bastante más complejo e influyen diferentes factores relacionados…

Cifosis torácica

AUTOR: AGUSTÍN CIFOSIS – DISFUNCIÓN TORÁCICA (Indicaciones, herramientas, consejos…) La tendencia cifótica de la postura, que afecta desde la vértebra T4 hasta la T8, es muy común. Este vicio puede desencadenar diversas patologías y malestares, incluso en regiones más alejadas. En este artículo plantearemos el porqué racional de la cifosis, qué indicaciones seguir, de qué…