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AUTOR: JOSÉ MARÍA ALERTA SOBRE EL ALTO CONSUMO DE AZÚCARES EN NIÑOS (ASOCIACIÓN AMERICANA DEL CORAZÓN) Bien se sabe que la American Heart Association (AHA) es uno de los máximos referentes en Cardiología de todo el mundo. En agosto de 2016, lanzó una declaración científica para explicar los grandes perjuicios cardiovasculares que podría conllevar un…

entrenamiento de fuerza- corazon

AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Rara vez se acude al ejercicio de fuerza con el propósito expreso de mejorar la función cardiovascular, siendo más específico el trabajo aeróbico y de resistencia para conseguirlo. Sin embargo, aunque son poco conocido los efectos, el entrenamiento de fuerza también puede dar lugar a…

testosterona_cuerpo

AUTOR: JUAN ANTONIO PROFUNDIZANDO EN LA TESTOSTERONA Todo aquel que haya pasado en algún momento de su vida por un gimnasio o haya tenido alguna relación con el entrenamiento de fuerza, casi con total seguridad habrá escuchado alguna vez el nombre de esta hormona tantas veces mencionada. Por desgracia no siempre se trata con toda…

te verde_te

Autor : Sergio Mail: Espi_1992@hotmail.com Facebook: Sergio Espier Twitter: @Sergio_Espier EL TÉ VERDE En este artículo me gustaría tratar de rescatar el olvidado té verde. Personalmente, creo que no tiene suficiente consideración en nuestra zona, y en cuanto al ámbito de la nutrición y suplementación deportiva siempre ha estado a la sombra de nuestro tan…

cardio en ayunas

AUTOR : VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es Hoy vamos a hablar del cardio en ayunas. Una técnica usada por muchos para optimizar la pérdida de grasa corporal y potenciarla. O al menos eso creen ellos. La lógica del asunto es que si haces ejercicio cardiovascular en ayunas estás forzando al cuerpo a usar grasa…