aumentar masa muscular

AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ ¿CUÁL ES MI POTENCIAL GENÉTICO DE AUMENTAR MASA MUSCULAR? Una pregunta que surge con bastante frecuencia en los foros y comentarios de artículos (y especialmente realizada por gente que se está iniciado en el mundo del entrenamiento) es la de “¿Cuál es mi máximo potencial de masa muscular?”. Constantemente, esto lleva a…

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AUTOR: AGUSTÍN EL TIEMPO BAJO TENSIÓN ¿CUÁL ES EL TUT ÓPTIMO PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR ? Poco a poco conseguimos inculcar a nuestros seguidores que el tiempo bajo tensión (TUT, de sus siglas en inglés “Time Under Tension”) es una variable a tener en cuenta para aumentar masa muscular, y digo en este aspecto ya que…