agilidad

AUTOR: ANDONI LA REALIDAD DE LA AGILIDAD En este artículo hablaremos de uno de los factores más importantes en gran cantidad de deportes, especialmente en los de equipo y de combate, la agilidad; y es que en ellos tendremos que estar continuamente respondiendo de manera inmediata y adecuada a las acciones realizadas por el rival….

Crossfit portada pesas

AUTOR: Ismael Montalbán MAIL: alphaatleticsperformance@gmail.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/ismael.montalban.3 Como vimos en la primera parte de este artículo el objetivo final de este sistema de entrenamiento no es otro que el de alcanzar la mayor condición física a través de la mejora de las 10 capacidades que desde el propio sistema de entrenamiento se definen como las variables que…

conceptos crossfit

AUTOR: Ismael Montalbán MAIL: alphaatleticsperformance@gmail.com FACEBOOK: https://www.facebook.com/ismael.montalban.3     En el mundo del fitness, a estas alturas es difícil haber permanecido ajeno a esta palabra, quien más y quien menos a oído o leído algo referente a esta disciplina del fitness o como se dice desde el mismo, una nueva redefinición del concepto, pero, como ocurre con…