aguacate_fruta

AUTOR: JOSÉ MARÍA Aguacates, huevos o lácteos enteros son algunos ejemplos claros de alimentos casi prohibidos para algún que otro sector dietético por razones que parecen obvias –según prodigan-: altos en grasas, conllevando un aumento de grasa corporal y un peligro importante para la salud sobre nuestros marcadores lipídicos. Esta teoría ya la puse un…

azucar blanco

VÍCTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es Esta será una continuación al artículo que hice sobre el consumo de azúcar, intentando poner un poco de contexto al asunto. Si no lo has leído te recomiendo que lo hagas antes de leer este artículo para poder entenderlo al completo. Puedes hacerlo clickando en el siguiente link:…

consumo_huevos

AUTOR: VICTOR FACEBOOK: Fitnessreal TWITTER: @fitnessreal_ WEB: www.fitnessreal.es La gente le tiene miedo a los huevos. Tienen grasas y colesterol y es sabido que ambas cosas son horrorosas para la salud. Todo el mundo sabe que se deben consumir muy pocos huevos a la semana, especialmente si queremos hacerlo con la yema incluida ya que,…