► RETO: MÁXIMAS DOMINADAS POSIBLES SIN BAJAR DE LA BARRA.

► DURACIÓN: 10 DÍAS DESDE LA SUBIDA DE ESTE VÍDEO (Intentad demostrar que el vídeo es reciente para evitar problemas)

► PREMIOS.

– Ganador: Evowhey + Evocre + Entrevista para conocer su entrenamiento y para dar a conocer su gimnasio, su página web etc.

– Segundo y tercer puesto, mención en el canal.

► NORMATIVA

1) Se puede descansar entre cada repetición, pero si bajas se da por finalizado el intento.
2) Se valora el número de dominadas, la técnica y la fecha de envío del intento.
3) Subir vídeo a Youtube con título “RETO POWEREXPLOSIVE: MÁXIMAS DOMINADAS (NÚMERO DE DOMINADAS REALIZADAS)”.
4) En la descripción de ese vídeo, poner link original del reto (el link de este vídeo).

► TÉCNICA:

1) Agarre prono, sin straps. No importa la amplitud del agarre.
2) No se permite balanceo, impulso de piernas o dominadas butterfly (Consejo: Mantener extensión de cadera, glúteo apretado en todo momento).
3) Imprescindible pasar la barbilla por encima de la barra.
4) Estirar en cada una de las repeticiones por completo. Necesaria ligera parada entre cada repetición.

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