Con cascos, se escucha la música que estaba sonando en ese momento.
Si os gustan los vídeos entrenando, manita arriba, es una motivación!
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INICIANDO progresión en push press trás dos meses sin hacerlo (aprox).
Me encuentro con el problema de que directamente paso de 90 kilos a 120 y no puedo hacer aproximaciones intermedias.
Pero pretendo mejorar en un rango de 3-5 repeticiones con 90 kilos y aumentar el volumen total, para pasar de la mejor forma posible a los 120 en unas semanas (que es dificil, por que no puedo hacer las series de aproximación y el salto es grande)

A ver que tal 🙂

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Sentadilla -120 kg / 50 reps / 12 mins

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