MARIO e1414255396911 112x150 Suplementos de proteínas: tu médico no se lleva bien con ellos
AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ

     

PROYECTO DOMINADAS: AYÚDANOS CON TU PARTICIPACIÓN 

Con el objetivo de crear una herramienta de trabajo válida y accesible, y seguir mejorando en el entrenamiento, os pido colaboración para mi Trabajo Fin de Máster en Entrenamiento Personal. A continuación, podéis ver los requerimientos de la fase 1 para posteriormente poder participar en la fase 2, que engloba la parte más práctica y de investigación.

proyecto_cartel
El envío de vídeos o peticiones de cita a la dirección indicada estará abierto desde el día en que se sube este artículo a la web de PowerExplosive hasta un mes después.

Como se indica en el cartel, aquellos que resulten validados en la ejecución de las 10 (chicos) o 5 (chicas) dominadas, serán contactados posteriormente para ampliar información y concretar fecha, hora y lugar de quedada para la toma de datos. Estimamos que una vez superada la fase 1, en la fase 2, el tiempo requerido para ello por persona será de 20-30 minutos.

A los que lleguéis hasta la fase 2, se repartirán algunos detalles a modo de agradecimiento por seguir apoyando la investigación y desarrollo en Ciencias de la Actividad Física y Deporte, y a título personal.

Seguid atentos a redes sociales, blog y emails para actualizaciones.

Muchas gracias.

Mario Muñoz.

  1. 3 octubre, 2015

    Lástima que sólo sea en a comunidad de Madrid

  2. 3 octubre, 2015

    Hola Marc,

    Ante la buena respuesta de todas las provincias de España, hemos decidido ampliar la zona geográfica, así que envía tu vídeo si estás interesado por si pudiéramos concretar zona de toma de datos cercana a tu localidad/provincia.

    Muchas gracias por tu interés,
    Un saludo.

  3. 4 octubre, 2015

    Mencantari ayudarte pero ahora mismo no llego a las 10 dominadas 6-8 maximo pero voy a entrenar este mes a tope a ver si llego a hacerlas i te puedo ayudar

  4. 4 octubre, 2015

    ¡Hola! Soy de Valencia, ¿serviría que os mandase el vídeo?
    Un saludo 🙂

  5. 4 octubre, 2015

    yo soy un chico sevillano y si que hago dominadas yo por mi parte estaría encantado de enviaros en vídeo un saludo me encantan y me ayudan mucho tango el blog canal como la gran mayoría de vuestro material

  6. 5 octubre, 2015

    Y en cataluña lo harias

  7. 5 octubre, 2015

    Hola soy de tenerife podria mandaros el video.un saludo

  8. 5 octubre, 2015

    Hola soy de tenerife podria mandaros el video

  9. 5 octubre, 2015

    Tengo un par de preguntas, ¿sólo es necesario hacer 10 repeticiones en el vídeo o debemos hacer más si podemos? ¿En qué consistiría la toma de datos y qué tipo de datos recogeríais?

    También me gustaría saber qué características tendría que tener el vídeo, si es mejor que lo grabemos de espaldas, de frente, etc.

  10. 5 octubre, 2015

    Es posible enviaros un video para los que somos de fuera de Madrid? Si es así, os lo envio

  11. 5 octubre, 2015

    Desde Mallorca dudo que se pueda participar personalmente para ayudar, pero si sirve sólo el vídeo me gustaría colaborar en tu trabajo 🙂

  12. 5 octubre, 2015

    Si lo hacéis en valladolid me apunto.

  13. 5 octubre, 2015

    Yo soy de Ceuta, pero puedo hacer diez dominadas, perfectas. Por si os interesa.

  14. 5 octubre, 2015

    Yo tambíen podría echaros un cable participando, lo único que soy de Murcia pero vamos que si os faltara gente avisadme y grabo vídeo.

  15. 5 octubre, 2015

    Yo me hago 14-20 dominadas perfectas según el día. Así que supongo que soy un buen candidato en ese sentido, pero soy de valencia, te enviaré el vídeo igual y si te sirve de ayuda me alegro 😀

  16. 5 octubre, 2015

    Soy de Chile, creo que no soy de mucha ayuda, ¿no?..xD

  17. 5 octubre, 2015

    Si vale un abuelillo de 48 años.
    Podría hacer 15 perfectas

  18. 5 octubre, 2015

    Soy de chile, te serviria de algo si mando el video?

  19. 6 octubre, 2015

    Hasta cuando tenemos para mandar el vídeo?

  20. 6 octubre, 2015

    ¿Hasta que fecha tenemos para enviar el vídeo?

  21. 6 octubre, 2015

    No me ha quedado una cosa clara. puedo participar mandándote un vídeo realizando las 10 dominadas ? y una vez que te mande el vídeo tengo que personarme para volver a realizarlas ?
    No me ha quedado del todo claro si se trata de eso jeje. Un saludo

  22. 6 octubre, 2015

    Muchas gracias por vuestro interés 🙂
    Respondo a todos por orden de preguntas:

    Marc: es necesario hacer 10 dominadas, por lo que si a lo largo de este mes lo consigues, el vídeo lo puedes enviar sin problemas. No sé si llegaríamos a Barcelona, pero es valorable la posibilidad.

    Guille Chóa: Puedes mandarme el vídeo porque, de ser elegido, es probable que alguna toma de datos se realice en Valencia (Alfafar, concretamente).

    Juan Carlos Ayora García: Mándame el vídeo. No sé si será posible realizar toma de datos en Sevilla, pero quizás sí en Granada y/o Málaga. Te mantendríamos informado al respecto.

    Pedro: En Tenerife es bastante complicado que realicemos toma de datos, pero nunca está de más enviarlo por si se organiza un viaje a las islas.

    Fran: Sólo es necesario realizar 10 dominadas con peso corporal en la primera fase del Trabajo. La grabación desde el ángulo que prefiráis, pero que se vea bien la ejecución correcta. Más adelante se os informaría de los datos que tomaríamos en la fase 2 (presencial, o posibilidad a distancia si posees encoder lineal).

    Javi: Sí, es posible enviar el vídeo. Completa los datos personales que aparecen en la imagen, por favor.

    Fran: A Mallorca es difícil llegar en el tiempo que dura el TFM, pero si quieres colaborar, manda el vídeo. Siempre sería bienvenido.

    El Mero: Envía vídeo. No sé si concretamente en Valladolid, pero si vamos por provincia cercana, te avisamos.

    Carlos: A Ceuta y Melilla es prácticamente inviable que lleguemos, pero si estás dispuesto a desplazarte a Andalucía en alguna ocasión (te avisaríamos previamente), puedes mandar el vídeo.

    Franky: Murcia concretamente lo veo improbable (que no imposible), pero si estás dispuesto a desplazarte a Valencia y/o Andalucía (previo aviso), envíalo sin problemas.

    Javi Rubio: Igual que a Guille Chóa. Puedes mandarme el vídeo porque, de ser elegido, es probable que alguna toma de datos se realice en Valencia (Alfafar, concretamente).

    Juan Pablo y Joaquín Díaz: Lo siento, pero Chile queda lejos. De momento, sólo España. Gracias por el interés, de cualquier forma.

    Álvaro: La edad no importa (de hecho, cuanto más amplio el rango, más conclusiones se podrían sacar). Manda vídeo y completa datos personales que aparecen en la imagen.

    José Carlos: Aproximadamente, 1 mes (6-10 noviembre de 2015).

    David: 10 dominadas en vídeo. Posteriormente, dependiendo de tu provincia, te avisaríamos para personarte a una toma de datos diferente a las 10 dominadas, pero obviamente, de este mismo ejercicio.

  23. 18 octubre, 2015

    Hola Marío, similar PFM he relizado en la Universidad Pablo de Olavide.
    Mi investigación era conocer la relación entre los porcentajes de una repetición máxima, la velocidad de ejecución, la perdida de velocidad y el porcentaje de repeticiones realizado en la serie de dominadas.
    Si te interesa algo, podemos hablar y te ayudo con lo que pueda.

    Un saludo y suerte.
    Juanma

  24. 20 octubre, 2015

    Hola Juanma,

    Pásame un privado al email, por favor.
    Estaré encantado de poder conocer tu PFM.

    Un saludo.

  25. 22 octubre, 2015

    Ya esta enviado el mio y el de mi primo, jeje

  26. 23 octubre, 2015

    Hola buenas soy de Madrid capital, si seguís interesados, yo me apunto!! un saludo

  27. 25 octubre, 2015

    Buenas ,ahora mismo estoy residiendo en Alcorcón (Madrid) como estudiante en la Rey Juan Carlos. No me importa enviar el vídeo , aunque si es en directo,mucho mejor.

    Saludos.

  28. 25 octubre, 2015

    Me gustaría participar. Soy de Madrid centro. Me hago unas 15 dominadas sin peso y con 10 kilos de lastre entre 8-10 de media. Vídeo no puedo mandar pero si me decís a donde ir , lo haría encantado.

  29. 25 octubre, 2015

    HOLA !!

    Estaria encantado de poder participar en este proyecto, me hago las 10 dominadas a bastante velocidad de ejecucion y una tecnica muy correcta (cosa que ha sido posible gracias a el trabajo con cargas realizado has ahora) soy de Albacete, cabria la posibilidad de mi participacion ??

    GRACIAS de antemano

  30. 28 octubre, 2015

    Es imprescindible que la barra sea recta? en mi actual gimnasio solo hay agarres para hacer dominadas con algo de ángulo. Si no son válidas tendré que buscarme otro sitio

  31. 31 octubre, 2015

    Tanto a Luis como a David, por favor, enviad el vídeo al email y os apuntaremos para la toma de datos (Albacete siempre será más complicado que Madrid, pero no imposible).

    Víctor, si tienes opción de barra recta, preferible; si no, puedes enviar el vídeo en barra angulada y lo valoraremos.

    Gracias por el interés 😀

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