Truco para conocer de forma fácil la distancia perfecta a la que debes colocar tus manos en el press de pecho. De esta forma poderás trabajar con más peso (ya que eres más eficiente mecánicamente), y además podrás evitar lesiones.

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Con este sencillo truco, podrás mejorar en press banca de forma muy fácil. Podrás levantar más peso una vez te adaptes, y podrás trabajar con menor riesgo de lesión.

Sobre todo es un truco que es excelente para personas que se inician en el trabajo de pectorales y no saben muy bien a que distancia tienen que colocar las manos. Si tu eres un experto en press banca, también lo puedes probar para ver si coincide con tu amplitud en los levantamientos.

Disfrutadlo 🙂

Un abrazo a todos

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