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7º Serie de press banca con 140 kilos.

Uno de esos raros días en los que te notas fuerte y te hubieras metido debajo de unos cuantos kilos más.

Actualmente estoy acumulando trabajo con 120 kilos (muchas series), y los días que me veo fuerte, como este, trato de batir records personales con 140 kilos (máximo peso que tengo de momento) a series.
En este caso fueron 7, aunque bastante cómodo.

Por lo que cuando acumule más trabajo con 120, haré 140 kg x 8 x 5.

Se puede decir, que estoy en un mesociclo de transformación, después de todo el trabajo que he acumulado este tiempo (Volumen altísimo)

No olvides darle a “me gusta”, ya que me motivais a subir mas entrenamientos.

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Máxima HIPERTROFIA muscular

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