Aprendiendo a planificar nuestro entrenamiento desde cero.
Lista de reproducción donde iré añadiendo videos al respecto, paso a paso y con explicacioens detalladas.

Es un tema complejo y que requiere mucho estudio. Lo voy a intentar enfocar de la manera mas simple posible, con muchos ejemplos etc.

Espero que os guste, ¡a progresar!

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No dejes de progresar en el GYM

No dejes de progresar en el gimnasio. Entiende de forma clara cuales son los mecanismos por los que nos estancamos...

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