Por fin un entrenamiento de Crossfit completo en mi canal, en el video podéis ver cómo es un entrenamiento de estas características de primera mano y con profesionales de este mundo.

¿Qué es el Crossfit?

ES UN SISTEMA DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y FUERZA BASADO EN EJERCICIOS CONSTANTEMENTE VARIADOS, CON MOVIMIENTOS FUNCIONALES EJECUTADOS A ALTA INTENSIDAD

¿Cual es la diferencia de Crossfit con un gimnasio normal?

La diferencia está en que crossfit no usa máquinas para aislar músculos, porque considera que el cuerpo es una unidad y asì hay que ejercitarlo.

Finally a full Crossfit workout on my channel in the video you can see how these features training firsthand.

What is Crossfit?

SYSTEM IS A STRENGTH FITNESS AND CONSTANTLY VARIED BASED EXERCISES WITH FUNCTIONAL MOVEMENTS PERFORMED A HIGH INTENSITY

What is the difference of a normal gym Crossfit?

The difference is that crossfit does not use machines to isolate muscles, believing that the body is a unit and so you have to exercise it.

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Mis dos grandes compañeros y amigos:

@FerINEFTO – http://www.youtube.com/channel/UCnzKbXFNQnPpXeOKb01bWHQ
@Dmolinada – http://www.youtube.com/channel/UC5TAl6GIO3YRn5hzbfKD9Tw

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GIMNASIO – Crossfit Las Rozas https://twitter.com/CrossFitLRozas
ENTRENADOR – Alejandro Gónzalez https://twitter.com/Alejandrogonzb

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