★ Peso muerto técnica correcta
http://www.youtube.com/watch?v=7_Wm0YGQinw

★ Presión intraabdominal
http://www.youtube.com/watch?v=GLLOWgV3-D0

★ Peso muerto 220 Kilos x 4 repeticiones
http://www.youtube.com/watch?v=ZkqWoc8VyUE

★ Videos relacionados, cómo lesionarse en press banca: http://www.youtube.com/watch?v=0MSMRfu2oLo

Espero que este vídeo os resulte útil.
He hecho un pequeño análisis de todos los errores comunes que he ido observando en los gimnasios que frecuento.

En el vídeo se expone la forma de lesionarte, que obviamente es lo que no tenemos que hacer, pero creo que es una forma mucho más impactante y que de verdad va a hacernos ser conscientes del riesgo que implica cada una de las acciones que tomamos.

Cuantos más errores de los que expongo en el vídeo cometamos, más probabilidad de lesión.

Un abrazo a todos y muchas gracias por ver el vídeo.

Nos vemos por mis redes sociales 😉

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Música: Never Give Up
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DESTROZANDO EL PUSH PRESS | 120 KG

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