hambre_comida

AUTORA: Tania  DESCÁRGATE MI EBOOK  ¿Por qué siento hambre después de entrenar y qué puedo hacer? ¿Quién no ha imaginado la deliciosa merienda que nos espera después de un entrenamiento asesino? O ¿qué me dices de ese antojo incontrolable después de correr? El hambre post-ejercicio es perfectamente normal. Muchos de nosotros asociamos una práctica regular…

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AUTORA: Tania DESCÁRGATE MI EBOOK ¿La fruta es saludable? Tengo una pregunta para ti: ¿Comer fruta es saludable o no?. Seguramente estás pensando, que esa pregunta pareciera de un niño de preescolar. Todos sabemos que es saludable ¿no? Es natural porque viene del suelo o cae de los árboles. Por lo tanto, los hombres del…

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AUTORA: Tania DESCÁRGATE MI EBOOK Lo bueno, lo malo y lo necesario de los lácteos ¿Tienes la costumbre de tomar un vaso de leche fría por la mañana? ¿O simplemente ya dejaste de hacerlo por no saber si consumir leche es realmente saludable?. Y es que con tanta información al respecto, cualquiera se confunde. Recientemente…

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AUTORA: Tania ¿Estás pensando en probar una dieta sin gluten o ya la estás haciendo? Si es así, sigue leyendo para saber más acerca de los beneficios y las desventajas de seguirla. Hoy en día, si pasas por cualquier supermercado podrás darte cuenta que existen cada vez más productos con el etiquetado: “Sin gluten”, de…