tabaco

AUTOR: MARÍA CASAS TABACO, TÓXICO EN CADA CALADA Hoy en día, todo el mundo conoce lo perjudicial que es el tabaco pero resulta alarmante que, según datos obtenidos por el Eurobarómetro en 2015, el 29% de la población española es fumadora, posicionándonos en el noveno país con mayor porcentaje de fumadores en la Unión Europea….

analgésicos

AUTOR: MARÍA CASAS USO DE ANALGÉSICOS Y ADAPTACIONES MUSCULARES AL ENTRENAMIENTO El uso de fármacos analgésicos y antiinflamatorios es frecuente entre la sociedad, siendo estos los fármacos más dispensados desde la oficina de farmacia debido a la alta prevalencia del dolor. Entre deportistas, también se utilizan ante fenómenos dolorosos de distinta naturaleza: rotura de fibras,…

arándanos

AUTOR: MARÍA CASAS ARÁNDANOS: IMPORTANTES ALIMENTOS FUNCIONALES Los arándanos son los frutos o bayas comestibles que se obtienen en época de floración de los arbustos del género vaccinium. Todos habremos visto o incluso consumido este tipo de frutos, pero no muchos se habrán percatado de que el arándano rojo y el arándano azul son distintos…

fitoterapia

AUTOR: MARÍA CASAS DIURÉTICOS: FÁRMACOS VS FITOTERAPIA (PARTE II) Anteriormente, en la primera parte de este artículo pudimos ver el concepto de diurético así como el mecanismo de acción e impacto fisiológico que presentaban los diuréticos de origen farmacológico, llegando a la conclusión de que, debido a sus marcados efectos adversos, su uso debe limitarse a…

diuréticos

AUTOR: MARÍA CASAS DIURÉTICOS – FÁRMACOS VS FITOTERAPIA (parte 1) El tema de los diuréticos constituye un recurso muy frecuente en el mundo del deporte de competición, como puede ser el culturismo, deportes que se clasifican en diferentes categorías por el peso de los competidores, etc. Su uso tan extendido se da, principalmente, con la…

ginseng

AUTOR: MARÍA CASAS GINSENG COMO ADAPTÓGENO Antes de ponernos en materia me gustaría explicar qué significa el proceso adaptógeno para poder entender la aplicación que tiene el ginseng así como sus efectos sobre el organismo. El proceso adaptógeno es la capacidad que presenta el organismo de incorporarse o hacerse a determinadas situaciones, como pueden ser…

cafeina cafe

AUTOR: MARÍA CASAS CAFEÍNA: BASES FARMACOLÓGICAS Y SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA La cafeína es un protoalcaloide derivado de bases nitrogenadas. Se trata de una metilxantina (base xántica) que se puede encontrar en varias bebidas, especialmente el café, el té y el cacao y, por tanto, producen ligeros efectos estimulantes a nivel del SNC. PROPIEDADES FÍSICO-QUÍMICAS (CAFEÍNA ANHIDRA)…

diabetes

AUTOR: MARÍA CASAS CONSUMO DE FIBRA EN LA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DE LA DIABETES ¿QUÉ ES LA DIABETES? La diabetes se trata de un grupo heterogéneo de procesos patológicos cuyas características y procesos que se dan en el organismo se caracterizan por la hiperglucemia (se considera cuando la glucosa plasmática es >126 mg/dl en ayunas…

alcohol

AUTOR: MARÍA CASAS CÓMO AFECTA EL ALCOHOL: IMPACTO METABÓLICO, HORMONAL Y TOXICOLOGÍA ¿QUÉ ES EL ALCOHOL ETÍLICO? Propiedades generales: ● Otras denominaciones: alcohol de vino, alcohol etílico o etanol. ● Líquido transparente, incoloro y volátil. ● Propiedades organolépticas: sabor a quemado y un olor característico. ● Solubilidad: miscible con agua en todas proporciones, éter, metanol,…

control-hambre

AUTOR: MARÍA CASAS EL CONTROL DEL HAMBRE El comportamiento alimentario resulta un aspecto imprescindible para el mantenimiento del peso corporal, manteniendo un balance entre la cantidad de energía ingerida y la consumida. Un desequilibrio crónico en el mismo traería consigo la aparición de numerosas patologías. ¿QUÉ ES LO QUE LO CONTROLA Y QUÉ OTROS FACTORES…