ortorexia

AUTOR: MARÍA LUISA ORTOREXIA. ¿Y SI LA BÚSQUEDA DE LA SALUD PUDIESE ACABAR CON ELLA? “Lo más importante es tener SALUD”; esta afirmación se repite tanto implícita como explícitamente desde que las personas tienen uso de razón, y es cierto, sin salud todo lo demás se disipa, se relativiza y pierde importancia. Cuando el objetivo…

visualizacion

AUTOR: MARÍA LUISA AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ   CÓMO ENTRENAR LA VISUALIZACIÓN Continuamos hoy con la serie sobre la visualización en el deporte. Tras haber explicado en la primera parte qué es la visualización, la evidencia científica que respalda sus beneficios y hablar sobre su aplicabilidad al deporte haciendo énfasis en los deportes de fuerza, en este…

deportivo

AUTOR: MARÍA LUISA AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ BENEFICIOS DE LA VISUALIZACIÓN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO Hoy empezamos una serie de dos artículos en el blog sobre la visualización en el deporte, una de las técnicas más utilizada dentro la Psicología Deportiva. En este primero vamos a explicar qué es la visualización, la evidencia científica existente respecto…

conducta-alimentaria

AUTOR: MARÍA LUISA TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA) EN EL DEPORTE “Una alimentación sana no sirve de nada si no se lleva una forma de vida acorde a ella” (Konopka, 1988) Es una realidad el hecho de que no se puede entender el deporte sin una alimentación acorde al mismo, lo que hace que…

trastorno por atracón

AUTOR: MARÍA LUISA TRASTORNO POR ATRACÓN EN EL DEPORTE El primer paso para la prevención es la información. Es necesario poner nombre y definir las conductas con palabras para poder racionalizarlas, aceptarlas y transformarlas. Tener una buena relación con la comida es el pilar básico para crear unos hábitos saludables, pero en ocasiones la búsqueda…

talento

AUTOR: MARÍA LUISA TALENTO DEPORTIVO Y ÉXITO ¿QUÉ ES EL TALENTO? Léger (1986) define el talento como “una aptitud o habilidad para una actividad particular a un deporte determinado, natural o adquirido”. Nadori (1993) indica que “el talento es una facultad o un grupo de facultades con una cierta especificidad notable superior a la media…

cuerpo ideal

AUTOR: MARÍA LUISA IMPORTANCIA DE UNAS EXPECTATIVAS FÍSICAS REALISTAS. CUERPO IDEAL VS. CUERPO REAL Culto al cuerpo, patrones de belleza, apariencia física, cuerpos esculturales y figuras impecables, todo nos lleva a una realidad en las sociedades occidentales: sobrestimación de lo físico. Si ya se ha convertido en algo habitual esa presión social ejercida con respecto…