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DOMINADAS: 10 CLAVES PARA OPOSITORES Este vídeo te va a ayudar a conseguir mejorar al máximo tus dominadas, tanto si eres opositor, como si simplemente quieres mejorar en este ejercicio. Tras preparar las dominadas de multitud de opositores y analizar los errores más comunes, he decidido hacer este vídeo condensando algunos de

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GANAR MASA MUSCULAR: HORMONAS Y OPTIMIZACIÓN ¿Podemos manipular de forma natural las hormonas para ganar más masa muscular? Esta manipulación del entorno hormonal, ¿Podría tener un efecto significativo en nuestro progreso? ¿Debo preocuparme del entorno catabólico al entrenar? ¿Debo preocuparme de la famosa ventana anabólica? Estas, son algunas de las preguntas más realizadas en

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► Segunda edición del Campus [16,17,18 de Septiembre] http://powerexplosive.com/producto/campus-powerexplosive-2a-edicion/ Para mi un vídeo muy especial (podríamos decir que es el especial 500.000 suscriptores). Este vídeo es un resumen de las experiencias vividas durante la primera edición del Campus Powerexplosive. Fue un fin de semana cargado de información teórica-práctica sobre entrenamiento,

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RUEDA ABDOMINAL: MEJOR EJERCICIO PARA ABDOMINALES [Técnica, activación, consejos…] La rueda abdominal es uno de los mejores ejercicios de abdomen, y además es uno de los ejercicios más utilizados para entrenar este grupo muscular y potenciar el core. En este vídeo, desmentimos algunos mitos, explicamos las claves de la rueda abdominal, analizamos

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LA DIETA PALEOLÍTICA: TODO LO QUE NECESITAS SABER Y NADIE TE CUENTA Existe una gran desinformación a la hora de hablar sobre la Dieta Paleolítica, y son muchos los mitos que nos encontramos en este tema. En el vídeo de hoy, contamos con Maelán Fontes (@MaelanFontes) para solventar todas nuestras dudas. Maelán

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MAS HIPERTROFIA Y RENDIMIENTO: LA CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO ¿Has escuchado hablar de la conexión mente-músculo y su vinculación con la hipertrofia? En este vídeo mostramos una de las claves más olvidadas para mejorar nuestra fuerza, rendimiento deportivo, y activación muscular en el gimnasio (aspecto que puede ser clave para maximizar las ganancias

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GLÚTEOS: LOS 3 MEJORES EJERCICIOS Y CLAVES PARA ENTRENARLOS En este vídeo, analizaremos de forma práctica los tres mejores ejercicios de glúteo, y las claves mas importantes para una máxima hipertrofia. Además, veremos qué modificaciones de la sentadilla y el peso muerto son especialmente importantes para maximizar este grupo muscular sin

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¡¡Muy buenas compañeros!! Hoy tenía ganas de hacer un directo diferente, y es que nunca tengo la oportunidad de emitir en un gimnasio y resolver a vuestras dudas más prácticas. Me gustaría analizar aquellas preguntas que han ido surgiendo en los vídeos que he hecho (y que por unas cosas u otras

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ELECTROESTIMULACIÓN: ¡¡QUE NO TE ENGAÑEN!! ¿Has escuchado hablar sobre la electroestimulación o los famosos chalecos de electroestimulación? En este vídeo te vamos a contar la verdad sobre el tema. – ¿Eres consciente de los importantes riesgos para la salud que puede acarrear el trabajo con electroestimulación? – ¿Eres consciente de los beneficios reales

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► Apuntarse ahora (Inscripción especial hasta el 15 de Junio) http://powerexplosive.com/producto/campus-powerexplosive/ ► Como el aforo estará limitado a 25-35 personas y es posible que no te cuadre esta fecha, te sugerimos que nos escribas a la siguiente dirección para tener en cuenta una posible nueva edición del mismo: campuspowerexplosive@gmail.com ¡¡Muy buenas