DEPORTIVO

AUTOR: ANA LOPEZOSA   AUTOR: HÉCTOR CALZADO DEPORTIVO Hoy en día compramos unas zapatillas de deporte y las elegimos por color, tendencias, marcas, etc. ¿Realmente nos planteamos cómo puede afectar el uso de una zapatilla en nuestro entrenamiento? LA IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO Antiguamente la función principal que tenía el calzado era proteger los pies del…

esguince

AUTOR: ANA LOPEZOSA PROPIOCEPCIÓN EN LA RECUPERACIÓN DE ESGUINCES DE TOBILLO El esguince de tobillo es una de las lesiones que se producen con más frecuencia durante la práctica deportiva y en actividades de la vida diaria. Es una lesión que está a la orden del día, pero, ¿realmente conocemos de qué se trata y…

sentadillas-con-calzado

AUTOR: ANA LOPEZOSA SENTADILLAS CON ZAPATILLAS VS DESCALZO En la actualidad, correr descalzo se ha convertido en una tendencia muy popular entre los corredores. Hay numerosos estudios comparativos entre deportistas que corren descalzos y con calzado, pero esto puede afectar también a diferentes ejercicios de fuerza, como veremos en este caso, las sentadillas. A continuación,…

periostitis

AUTOR: ANA LOPEZOSA PERIOSTITIS TIBIAL La periostitis tibial es una lesión muy común, sobre todo, en los deportistas/corredores aficionados. En este artículo veremos las claves para entender mejor de qué trata esta lesión, su incidencia en el deporte, cómo prevenirla y analizaremos los distintos tratamientos existentes. NOCIONES ANATÓMICAS. PERIOSTIO Es muy frecuente escuchar en el…

fascitis plantar

AUTOR: ANA LOPEZOSA FASCITIS PLANTAR INTRODUCCIÓN La fascitis plantar es un problema muy común en los deportistas, cuyos síntomas pueden limitar la actividad deportiva e incluso afectar en la rutina diaria. Por ello, aunque no padezcas dichos síntomas, aconsejo leer el artículo ya que hablaremos también sobre las causas de esta lesión y así podremos…

pie pronado

AUTOR: ANA LOPEZOSA PIE PRONADO EN EL DEPORTE En este artículo hablaremos sobre el pie pronado en el deporte. De forma escueta explicaremos qué es, diferentes causas, consecuencias que puede conllevar en la práctica deportiva y tratamientos. Así que si notas un desgaste excesivo por la parte interna del calzado, molestias en dicha zona o…