______LEER ENTERO_______

Levantamiento díficilisimo en press banca con 160 kilos.
Tenía que hacer 160 kilos a 2 repeticiones, pero cómo lo vi bien, me animé con una tercera.

Grave error, mejor no saltarse las progresiones, aunque te notes bien, y menos aún si vienes de hacer 260×1 en peso muerto con bandas elásticas (http://www.youtube.com/watch?v=2NlNrTt12Nc).

El levantamiento se ve prácticamente imposible, pero tenía una pequeña corazonada de que podía sacarla.

La Autoconfianza es importantisima, si crees que puedes, tienes mucho ganado.

Nos vemos en los siguientes!

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2NlNrTt12Nc.jpg
PESO MUERTO 260×1 (180KG + 80kg GOMAS ELÁSTICAS) -RETO CUMPLIDO

En este video, después de hacer 220x3 en peso muerto, me propuse hacer hoy 260x1, es decir, 180 kilos en...

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