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✅Suscríbete a Fitcook: https://www.youtube.com/fitcook LA VERDAD SOBRE POWEREXPLOSIVE Muchos de los seguidores de este canal, me habían sugerido un vídeo más personal. He decido llamar a este vídeo “la verdad sobre Powerexplosive”, porque eso es lo que se va a tratar durante todo el vídeo. La verdad. Este

edulcorante

AUTOR: JOSÉ MANUEL FELICES EDULCORANTES. ¿CALORÍAS SILENCIOSAS? Resulta paradójico que en una sociedad en la que cada día aumentan las medias de peso corporal, % de grasa y prevalencia de enfermedades metabólicas, haya un incesante aumento del consumo de edulcorantes o productos que los contienen. Cada día son más y más los alimentos que presentan…

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►► MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/PowerexplosiveTeam ¡¡CUIDADO CON EL BUTT WINK!! [SOLUCIÓN PRÁCTICA] El butt wink (o redondeo lumbar durante la sentadilla), es un gesto que suele repetirse constantemente en las salas de entrenamiento. ¿Es el butt wink peligroso? ¿Qué factores pueden provocar el butt wink durante una sentadilla? ¿Cómo podemos solucionar el

postura

AUTOR: ÁNGEL GARCÍA-CIFO SÍNDROME CRUZADO SUPERIOR. CÓMO CORREGIR TU POSTURA El cuerpo humano está hecho para moverse, pero el modelo de vida de la sociedad actual hace que las personas cada vez lo hagan menos. Esto promueve deficiencias o limitaciones de la estructura corporal y amplitud de los movimientos naturales de las articulaciones. En este…

rodilla

AUTOR: OMAR RUIZ RECUPERACIÓN DE ESGUINCE DE RODILLA EN FÚTBOL Los datos muestran que 7 de cada 1000 personas practicantes de fútbol han tenido alguna vez un esguince lateral de rodilla y, además, si no ha existido una readaptación adecuada del mismo, este esguince se ha visto repetido. Dentro de las lesiones de rodilla en…

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►► MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/PowerexplosiveTeam ME HE METIDO EN UN LÍO MUY GORDO Bueno compañeros, no es broma…Me he metido en un lío muy gordo, gordísimo podríamos decir. ¿Qué opináis? Tenía infinitas ganas de enseñaros este proyecto, un proyecto en el que vengo luchando más de año y medio…¡¡Por fin

deporte

AUTOR: GONZALO ROSENDO ¿NOS COMUNICAMOS SUFICIENTE Y BIEN EN EL DEPORTE? En este artículo hablaremos acerca de un factor de gran relevancia en multitud de modalidades deportivas, con independencia del nivel al que se practique, ya sea élite, amateur o formación: la comunicación. Imaginad un campo de fútbol; por ejemplo, el estadio Ellis Park en…

ayuno

AUTOR: MARCOS GUTIÉRREZ AUTOR: ADRIÁN SASTRE AUTOR:VÍCTOR AYUNO 16/8: ¿MAYOR PÉRDIDA DE GRASA? El ayuno intermitente es un tema sumamente controvertido dentro de la comunidad fitness y sobre el que se ha debatido largo y tendido. Debido a que la literatura científica existente sobre los beneficios e inconvenientes del ayuno intermitente es muy extensa, te…

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►► MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/PowerexplosiveTeam En este vídeo, vamos a hablar sobre la cantidad ideal de proteína en tu dieta en función de tu nivel de entrenamiento y tu objetivo. Para ello, contamos con Victor Reyes, Dietista en el equipo Powerexplosive: https://www.facebook.com/fitnessreal/ Debes saber, que no

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► CONTENIDO DIARIO EN MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/PowerexplosiveTeam CÓMO MEJORAR TU SALTO VERTICAL AL MÁXIMO Si quieres mejorar el salto vertical al máximo, en este vídeo te proponemos las herramientas necesarias para que lo puedas conseguir. En este vídeo, analizamos qué es un salto vertical, los factores que influyen en