DEPORTIVO

AUTOR: ANA LOPEZOSA   AUTOR: HÉCTOR CALZADO DEPORTIVO Hoy en día compramos unas zapatillas de deporte y las elegimos por color, tendencias, marcas, etc. ¿Realmente nos planteamos cómo puede afectar el uso de una zapatilla en nuestro entrenamiento? LA IMPORTANCIA DEL CALZADO DEPORTIVO Antiguamente la función principal que tenía el calzado era proteger los pies del…

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► MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCYdtVh8r60DHLXFcUqj-ywA Este vídeo, es un regalo que me ha hecho un gran seguidor de este canal. El resultado me ha gustado mucho, me hace recordar grandes momentos, tanto de este pasado 2016, como otros atrás. Espero que lo disfrutéis tanto como yo, infinitas gracias por

ADIPOSO

AUTOR: DANI AUTOR: MARIO MUÑOZ LÓPEZ TEJIDO ADIPOSO Grasa; ese término que sólo con mencionarlo despierta rechazo. Pese a que las grasas son sustancias esenciales para la vida humana, parece difícil no asociarlas a aspectos negativos para la salud. En PowerExplosive hemos abordado diferentes temas en relación a ellas que podéis visitar en el blog, pero…

sprints

AUTOR: CARLOS SÁNCHEZ NUTRICIÓN PARA MEJORAR SPRINTS Numerosas disciplinas deportivas giran en torno a acciones explosivas o de muy alta intensidad que deben ser realizadas durante cortos periodos de tiempo. De esta forma, alcanzar un rendimiento óptimo y desarrollarlas exprimiendo al máximo la capacidad del deportista podrá suponer la diferencia entre alcanzar el éxito o…

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CÓMO GOLPEAR MÁS FUERTE ► SUSCRÍBETE A MI NUEVO CANAL: https://www.youtube.com/channel/UCYdtVh8r60DHLXFcUqj-ywA Si eres amante de los deportes de contacto, competidor, o simplemente quieres aprender de forma detallada las claves para golpear más fuerte, este es tu vídeo. En la mayoría de casos, los entrenamientos orientados a la mejora

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Empieza lo bueno en Powerexplosive 😀 ►Suscríbete al nuevo canal https://www.youtube.com/channel/UCYdtVh8r60DHLXFcUqj-ywA ►Lista de reproducción “Powerexplosive 2016” https://goo.gl/NLpzAA ► Camisetas Powerexplosive 2017 https://powerexplosive.com/store/ Infinitas gracias a todos por vuestro apoyo y espero que disfrutéis de ambos regalos 🙂

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CÓMO HACER ABDOMINALES: PLANCHA ABDOMINAL PERFECTA La plancha abdominal es un excelente ejercicio de abdomen, y uno de los ejercicios más realizados en el gimnasio cuando queremos trabajar nuestro core. En vídeos anteriores, comentábamos POR QUÉ NO DEBES TRABAJAR CON LOS CRUNCH ABDOMINALES https://www.youtube.com/watch?v=N8c6H5prJkA&t=379s Por lo que en este vídeo,

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DEJA DE HACER LA TÍPICA SENTADILLA En este vídeo, vamos a explicar por qué debes dejar de hacer la “típica sentadilla” (comúnmente influenciada por modas y creencias), y cómo podemos aproximarnos a nuestra sentadilla perfecta. En el vídeo, hablamos de los diferentes tipos de cadera, y como puede afectar de forma

crossfit

AUTOR: ASIER MORENO LESIONES EN CROSSFIT El Crossfit es un programa de entrenamiento que se caracteriza por ser constantemente variado, realizado a gran intensidad, con alta densidad de trabajo, en el que se combinan levantamientos olímpicos y de powerlifting con ejercicios gimnásticos y trabajo de acondicionamiento físico. La definición que dan en el manual del…

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¡NO HAGAS MÁS ABDOMINALES! – RIESGOS Y PROBLEMAS DEL CRUNCH ABDOMINAL Y DERIVADOS Muy pocas personas conocen los riesgos reales a la hora de hacer los clásicos abdominales en el gimnasio. Este título no es una broma, te damos los motivos reales por los que no debes hacer más “abdominales” tradicionales en