Mi punto de vista sobre el enfoque actual que los entrenadores de artes marciales dan en relación a las pesas y el entrenamiento en el gimnasio.

¿Se pierde velocidad con el entrenamiento en el gimnasio?
¿Se pierde flexibilidad con el entrenamiento con pesas?
¿Las pesas hcen que perdamos coordinación en las artes marciales?

Hago una pequeña explicación sobre por qué no estoy a favor con la metodología que la mayoría de entrenadores utilizan.

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