APRENDE DE FORMA RÁPIDA COMO PERDER GRASA CORPORAL Y DEFINIR TU CUERPO FÁCILMENTE.

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►Vídeos nombrados y que complementan este vídeo:

Como eliminar grasa corporal: https://www.youtube.com/watch?v=VlUFHAue6n8
Como hacer nuestras dietas: https://www.youtube.com/watch?v=RP_vyRZUksk
Objetivos en el gimnasio: https://www.youtube.com/watch?v=iKJIspBbeIE

Lo primero que tenemos que entender, es que SIEMPRE tenemos que contar con la supervisión de un profesional. Tanto en el tema de nutrición, como en el tema del ejercicio.

En este vídeo pretendo enseñaros la facilidad del proceso. Os enseño de forma muy simple como tendríamos que enfocar una pérdida de grasa corporal de forma correcta y de forma sencilla. Para ello me apoyo en un excel que yo mismo he creado, con la intención de que la gente que lo descargue y quiera seguir estas recomendaciones se den cuenta de la facilidad del proceso.

El excel está creado en muchos pasos, y todos de forma progresiva. Podría no haberlo hecho así, pero lo he preferido porque de esta forma se ve de una manera muy clara cual es el proceso de cara a plantear una definición o un proceso de adelgazamiento.

Creo que de esta forma tan sencilla podemos aprender a adelgazar nosotros mismos, aunque tendríamos que tratar en profundidad el resto de temas relacionados, y sin duda lo haré en un futuro.

Música: https://www.youtube.com/user/OhMyDomin

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