· Ganar masa muscular: https://www.youtube.com/watch?v=1rhsDlY0HQQ
· GLUTEOS: http://www.youtube.com/watch?v=qx2Efh9qqf4
· ABDOMEN: http://www.youtube.com/watch?v=kWaqCRWuGUA
· BRAZOS: https://www.youtube.com/watch?v=cHzS1zyDVL4
· PECTORALES: https://www.youtube.com/watch?v=MW0AO4xaxFM
· ESPALDA: https://www.youtube.com/watch?v=KEVavgdNjwQ

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El mejor o de los mejores ejercicios para abdomen adaptado para poder hacerse en casa.

Abdominales no convencionales, en casa.

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